リエータ-ダイエット・減量情報館

... 体重と体脂肪を落とすことにしました。 現在，体重：73.3kg，体脂肪：19.0％ なので 体重：70.0％，体脂肪：15.0％ を目標とすることに^^ 巷で人気の「リエータ」を試してみることにしました。 「リエータ」＋適度（？）な運動でどれだけ目標に近づけ ...

... 調子に乗ってリエータ４５食分も買ってしまったんですよね （＞ ＜） まだ３０日分も残ってます…これってオークションとか出したら売れるのかなぁ… 残念だけど、リエータを諦めて、違う方法のダイエットをしようと検討中。 やっぱり地道に運動と食事療法 ...

お昼ご飯にリエータを追加です。 なんか家にあったんでこの際使おうと思いまして。 ココア味なんですけど結構甘いですね。 そしてとろみがある…。 なんとも言えない感触です。 私はどっちかと言うとあまり好きではない方かもしれないです。 ...